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58-22-0 / 睪酮對人體都有什么好處,特別是男人

01 睪固酮可以降低體脂肪

在人體中睪固酮扮演著調(diào)節(jié)胰島素、葡萄糖、脂肪代謝的重要角色。當(dāng)我們的睪固酮水平下降時,身體調(diào)節(jié)胰島素、葡萄糖、脂肪代謝的能力就會隨著降低,如此便會導(dǎo)致脂肪組織的堆積。更慘的是,脂肪的堆積會接著導(dǎo)致睪固酮的降低,這樣的惡性循環(huán)是非??膳碌?。

02 睪固酮可以增加肌肉量

我們都知道睪固酮可以增加肌肉量和提升力量,這是因為睪固酮是扮演著肌肉蛋白的合成角色。 看到這你應(yīng)該明白為什么說沒有睪固酮,再多的訓(xùn)練和營養(yǎng)(蛋白質(zhì))都白搭了吧。

睪酮對人體都有什么好處,特別是男人

03 強化心臟

有些科學(xué)家發(fā)現(xiàn)高睪固酮水平的人會有較低的心臟疾病風(fēng)險,最近研究甚至顯示睪固酮低于正常水平的人是心臟疾病的高風(fēng)險族群。 雖然這些研究還在持續(xù)進行,但是很多醫(yī)生已經(jīng)找到了關(guān)于睪固酮處于最佳水平可以幫助防止心血管疾病的證據(jù)。

嚴格來講,我們不能說睪固酮會強化心血管系統(tǒng),而是最佳睪固酮水平可以為我們帶來更全面性的健康。

04 強化骨頭

很多人以為骨質(zhì)疏松癥只是女性和老年人的問題,其實男人和中年人也同樣會遭遇骨松的問題,其原因就是低睪固酮水平。 睪固酮扮演著讓骨質(zhì)礦物化提高骨密度的重要角色,如果你不希望老年時為骨質(zhì)疏松所苦,現(xiàn)在就趕快提高你的睪固酮水平吧。

05 提高性欲

睪固酮屬于性荷爾蒙,所以如果一個人對那方面總是沒什么想法,那很可能是低睪固酮水平的原因。

06 提高競爭力

男人喜歡競爭可能正是睪固酮的驅(qū)使讓他們想要獲得勝利,無論是事業(yè)發(fā)展、追求女性、權(quán)力追求等競爭上,睪固酮都扮演著驅(qū)動的角色。 在戰(zhàn)斗或是競爭之前,睪固酮會竄升,肌肉量和血紅蛋白,反應(yīng),視力都會有所提升,并增加你的耐力和無畏的感覺。

除了賽前睪固酮會提升之外,比賽結(jié)果也影響著睪固酮水平。打贏的睪固酮會提升,也提高下一場打贏的機率,這就是所謂的“贏家效應(yīng)”winner effect。 至于打輸?shù)牟G固酮水平可能會因此而下降。 這就是為何大家總是看好連勝的那一方,而連敗的總是不被看好。

07 力量訓(xùn)練提高睪固酮的分泌

深蹲和硬拉是力量訓(xùn)練中刺激分泌睪固酮的絕佳訓(xùn)練, 無論你重訓(xùn)是為了要練壯還是為了要贏得比賽,千萬別忽略了睪固酮這個決勝關(guān)鍵。